YOGA RESTORATIVE – CORSO DI FORMAZIONE

50 ORE

10

Posti
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FORMAZIONE

RESTORATIVE YOGA

1-2-3 Novembre
7-8 Dicembre
+ 1 incontro online o registrazione

L’intento di questo corso, alla sua quinta edizione, è di  introdurre e comprendere la pratica del rilassamento e del riposo profondo per la salute e la vitalità fisica, emotiva e mentale.

A CHI È RIVOLTO_

Il corso e rivolto agli insegnanti che hanno già completato una formazione 200h o piu e che sono alla ricerca di nuove ispirazioni per le proprie classi, ai praticanti di yoga curiosi ed esperti e a tutti gli operatori olistici che vogliono imparare nuovi strumenti per la gestione dello stress per se per i propri allievi. Saranno tre le aree di lavoro su cui si basa il training:

  • la comprensione delle tecniche legate al Restorative Yoga

  • la responsabilità come insegnanti o meno di trovare risposte utili al benessere degli allievi e/o di se stessi

  • la resilienza attraverso cui dirottare, in caso di stress, il nostro corpo e la nostra mente

STUDIO ACCURATO DI_

  1. Salamba Supta Baddha Konasana

  2. Supported Setubandha Sarvangasana

  3. Salamba Supta Virasana

  4. Salamba Matsyasana

  5. Salamba Balasana e varianti

  6. Salamba Upavista Konasana

  7. Adho Muka Svanasana

  8. Ardha Viparita Karani

  9. Viparita Karani​

  10. Savasana (5 varianti)

Il primo giorno di formazione i partecipanti riceveranno la dispensa del corso.

CONTENUTI_

  • Studio approfondito degli asana nel Restorative l’ uso di supporti (sedie, bolster, cuscini, coperte, etc.)

  • Allineamenti funzionali ed essenziali

  • Anatomia e fisiologia applicata al Restorative

  • Pratiche di Pranayama e Meditazioni

  • Qualità e assistenza nella pratica

  • Capacità di visione: comprendere i corpi e lo stato di tensione degli stessi

  • Dialogo e confronto

MATERIALI INDISPENSABILI PER L’INSEGNAMENTO E PRATICA PERSONALE_

  • 1 bolster

  • 2 mattoncini

  • 5 coperte stile yoga

  • da 1 a 3 cinghie*

  • 1 mascherina per gli occhi

  • 1 asciugamano mani

Durante la formazione bisognerà portare solo la mascherina per gli occhi e le 5 coperte yoga.

Possibilità di affittare le 5 coperte a 25€ a weekend

DOVE 

c/o Mondo Yoga Milano

via A. Anfossi 14,  Milano (zona Cinque giornate)

ORARI WEEKEND

venerdi, sabato e domenica: 9:30-17:00

Il 2 novembre il corso inizierà alle 14:30 per terminare alle 18:30

Alla fine del corso verrà richiesto un elaborato finale che da la possibilità di ricevere il 

Diploma Nazionale di Qualifica Tecnica rilasciato da ASI, riconosciuto da SPORTeSALUTE

Certificazione 50h Restorative Yoga

Il numero massimo di iscritti per questa formazione è di 10

Orario:

ORARI WEEKEND

venerdi, sabato e domenica: 9:30-17:00

Il 2 novembre il corso inizierà alle 14:30 per terminare alle 18:30

Date:

1-2-3 Novembre
7-8 Dicembre
+ 1 incontro online o registrazione

Prezzi:

Early bird  €750 (entro il 30 giugno)

Prezzo pieno €820 (dopo il 30 giugno)

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Con:

10

Posti

Prezzi:

Early bird  €750 (entro il 30 giugno)

Prezzo pieno €820 (dopo il 30 giugno)

Orario:

ORARI WEEKEND

venerdi, sabato e domenica: 9:30-17:00

Il 2 novembre il corso inizierà alle 14:30 per terminare alle 18:30

Date:

1-2-3 Novembre
7-8 Dicembre
+ 1 incontro online o registrazione

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SI RIPARTE!

A causa delle limitazioni imposte dall’attuale situazione sanitaria, vi informiamo che i posti disponibili alle lezioni sono limitati ed è quindi obbligatorio prenotareInoltre sarà possibile annullare la propria prenotazione non oltre i 60 minuti dall’inizio della pratica, altrimenti la lezione verrà addebitata.
 
Per conoscere tutte le indicazioni da seguire leggi le nostre linee guida: