Restorative Yoga

Corso di Formazione 50 Ore

10

Posti
FORMAZIONE

RESTORATIVE YOGA 50h.

1-2-3 Novembre
7-8 Dicembre
+ 1 incontro online o registrazione

L’intento di questo corso, alla sua quinta edizione, è di  introdurre e comprendere la pratica del rilassamento e del riposo profondo per la salute e la vitalità fisica, emotiva e mentale.

A CHI È RIVOLTO_

Il corso è rivolto agli insegnanti che hanno già completato una formazione 200h o più e che sono alla ricerca di nuove ispirazioni per le proprie classi, ai praticanti di yoga curiosi ed esperti e a tutti gli operatori olistici che vogliono imparare nuovi strumenti per la gestione dello stress per se per i propri allievi. Saranno tre le aree di lavoro su cui si basa il training:

  • la comprensione delle tecniche legate al Restorative Yoga

  • la responsabilità come insegnanti o meno di trovare risposte utili al benessere degli allievi e/o di se stessi

  • la resilienza attraverso cui dirottare, in caso di stress, il nostro corpo e la nostra mente

STUDIO ACCURATO DI_

  1. Salamba Supta Baddha Konasana

  2. Supported Setubandha Sarvangasana

  3. Salamba Supta Virasana

  4. Salamba Matsyasana

  5. Salamba Balasana e varianti

  6. Salamba Upavista Konasana

  7. Adho Muka Svanasana

  8. Ardha Viparita Karani

  9. Viparita Karani​

  10. Savasana (5 varianti)

Il primo giorno di formazione i partecipanti riceveranno la dispensa del corso.

CONTENUTI_

IN PRESENZA da MONDO
• Studio approfondito degli asana nel Restorative l’ uso di supporti (sedie, bolster, cuscini, coperte, etc.)
• Allineamenti funzionali ed essenziali
• Anatomia e fisiologia applicata al Restorative
• Pratiche di Pranayama e Meditazioni
• Qualità e assistenza nella pratica
• Capacità di visione: comprendere i corpi e lo stato di tensione degli stessi
• Dialogo e confronto

PARTE ONLINE 3H, in presenza o possibilità di richiedere registrazione (data serale da definire)
Studio sul sequenziamento in vari casi di disturbi comuni come stress, menopausa, PMS, Ciclo della donna, emicrania, dolori scheletrici e analisi di vari casi terapeutici.

Il corso potrà svolgersi SOLO in PRESENZA.

Sarà richiesto durante i due mesi di formazione, delle autopratiche inerenti il percorso formativo ed un elaborato finale propedeutico all’insegnamento per poter poi richiedere il diploma Restorative Yoga 50h riconosciuto CONI.

MATERIALI INDISPENSABILI PER L’INSEGNAMENTO E PRATICA PERSONALE_

  • 1 bolster

  • 2 mattoncini

  • 5 coperte stile yoga

  • da 1 a 3 cinghie*

  • 1 mascherina per gli occhi

  • 1 asciugamano mani

Durante la formazione bisognerà portare solo la mascherina per gli occhi e le 5 coperte yoga.

Possibilità di affittare le 5 coperte a 25€ a weekend

DOVE 

c/o Mondo Yoga Milano

via A. Anfossi 14,  Milano (zona Cinque giornate)

ORARI WEEKEND

venerdì, sabato e domenica: 9:30-17:00

Il 2 novembre il corso inizierà alle 14:30 per terminare alle 18:30

Alla fine del corso verrà richiesto un elaborato finale che dà la possibilità di ricevere il Diploma Nazionale di Qualifica Tecnica rilasciato da ASI, riconosciuto da SPORTeSALUTE

Certificazione 50h Restorative Yoga

Il numero massimo di iscritti per questa formazione è di 10

Orario:

ORARI WEEKEND

venerdi, sabato e domenica: 9:30-17:00

Il 2 novembre il corso inizierà alle 14:30 per terminare alle 18:30

Date:

1-2-3 Novembre
7-8 Dicembre
+ 1 incontro online o registrazione

Prezzi:

Early bird  €750 (entro il 10 giugno)

Prezzo pieno €820 (dopo il 10 giugno)

 

 

HAI DECISO DI ISCRIVERTI? BLOCCA IL TUO TAPPETINO CON UN ACCONTO DI

€200 con un bonifico o cliccando qui sotto il tasto ACQUISTA 

MONDO ssd IBAN IT73C0329601601000067517322

+SECONDO ACCONTO ENTRO 31-07-24 €300
+SALDO ENTRO 1-10-24
Cancellazioni e rimborsi
– Rinuncia entro 1/08: Rimborso totale di quanto versato
– Rinuncia entro 30/09: Rimborso del 50% di quanto versato
– Rinuncia dopo il 1/10: Nessun rimborso

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Con:

10

Posti

Prezzi:

Early bird  €750 (entro il 10 giugno)

Prezzo pieno €820 (dopo il 10 giugno)

 

 

HAI DECISO DI ISCRIVERTI? BLOCCA IL TUO TAPPETINO CON UN ACCONTO DI

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+SECONDO ACCONTO ENTRO 31-07-24 €300
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Cancellazioni e rimborsi
– Rinuncia entro 1/08: Rimborso totale di quanto versato
– Rinuncia entro 30/09: Rimborso del 50% di quanto versato
– Rinuncia dopo il 1/10: Nessun rimborso

Orario:

ORARI WEEKEND

venerdi, sabato e domenica: 9:30-17:00

Il 2 novembre il corso inizierà alle 14:30 per terminare alle 18:30

Date:

1-2-3 Novembre
7-8 Dicembre
+ 1 incontro online o registrazione

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