L’arte delle Correzioni: dalla tecnica all’ intuizione

WEEKEND 12/13/14 SETTEMBRE
Esplorare il proprio stile
• Il corso rispetta lo stile di yoga da voi adottato e offre strumenti per adattare le correzioni alle vostre lezioni.

Comunicazione verbale e non verbale
• Il tocco, lo sguardo e il linguaggio corporeo diventano strumenti potenti per lasciare un’impronta duratura nella memoria muscolare degli allievi.

Creare uno spazio sicuro e stimolante
• Il nostro approccio inclusivo e rispettoso vi insegnerà a coltivare un’atmosfera rilassante e fiduciosa. Imparerete a guidare con sicurezza e a rendere ogni lezione un’esperienza omogenea e integrata.

Prepararsi ad assistere
• È possibile scegliere di dedicare alcune lezioni esclusivamente alle correzioni. Studieremo insieme un riscaldamento mirato per l’insegnante e ci alleneremo nella guida vocale per lasciare spazio all’osservazione e all’applicazione del tocco.

Bio-meccanica del movimento
• Comprendere il corpo nella sua interezza e l’unicità di ogni individuo è fondamentale. Questa lettura profonda delle posture è necessaria prima di qualunque tocco.

Tecniche di protezione e purificazione personale
• Quando insegniamo, rilasciamo e assorbiamo energie. Impareremo a proteggerci per evitare stanchezza, malesseri fisici o disconnessione. L’obiettivo: sentirsi energizzati e centrati dopo ogni lezione.

Preservare le energie e radicarsi
• Impareremo a guidare senza muoverci continuamente, conservando così le forze fisiche e mantenendo una presenza radicata e stabile.

Tecniche di correzione manuale
• Anna ha codificato tocchi specifici ed efficaci per assistere ogni posizione. Imparerete a usare tutto il corpo per correggere, con un tocco rispettoso e preciso.

Il linguaggio del corpo – Come leggere i segnali sottili dell’allievo
• Ogni allievo ha una storia impressa nel corpo. La stessa correzione può essere utile per uno, ma rischiosa per un altro. Impareremo ad “ascoltare” e adattare ogni intervento.

Filosofia applicata all’arte delle correzioni
• Lo Yoga offre insegnamenti preziosi per vivere e insegnare in modo equilibrato. Scopriremo come applicare questi principi anche nella correzione fisica.

Famiglie di posture trattate:
1. Posizioni in piedi
2. Inarcamenti
3. Torsioni

Teaching Lab
• Lavoro in coppie guidato. Anna dimostra le correzioni in tempo reale su un partecipante; poi i ruoli si alternano tra chi corregge e chi riceve.

WEEKEND 10/11/12 OTTOBRE
Guidare con intenzione e presenza
• Avere una direzione precisa e un’intenzione chiara è fondamentale. Prima del tocco, dobbiamo sapere cosa osservare e come intervenire nel massimo rispetto.

Cosa evitare
• Una buona correzione può rafforzare l’apprendimento e creare memoria muscolare. Ma se non sappiamo cosa evitare, potremmo causare disagio o danni. Conoscere i limiti ci darà più sicurezza.

Psicologia dell’insegnamento
• Prima di agire sul corpo dell’altro, lavoriamo su di noi. Come ci sentiamo nel contatto? Cosa significa per noi “aiutare”? Identificare e trasformare le nostre insicurezze ci rende guide stabili.

Analisi delle posture e azioni chiave
• Imparerete a osservare e decodificare le posture per individuare le correzioni più efficaci. Questo è un elemento centrale del metodo di Anna.

Uso dei props
• Scopriremo come e quando utilizzare i supporti per rendere la pratica accessibile a tutti, senza lasciare indietro nessuno. I props diventano strumenti di equità e accoglienza.

Il linguaggio del corpo
• Approfondiremo la capacità di leggere segnali corporei sottili, ascoltando il corpo dell’allievo anche senza parole.

Famiglie di posture trattate:
1. Apertura delle anche
2. Flessioni in avanti

Teaching Lab
• Laboratorio dinamico in coppia. Anna dimostra in tempo reale, poi si lavora a coppie alternando il ruolo attivo e passivo.

WEEKEND 7/8/9 DICEMBRE
Energia nella relazione insegnante-allievo
• Una volta radicati in noi stessi, possiamo costruire relazioni sane e stabili con i nostri allievi, attraverso confini chiari e rispetto reciproco.

Tecnica e intuizione
• La tecnica è una base solida, ma l’intuizione permette libertà. Imparerete a essere guide creative, capaci di adattarsi al momento e al contesto con infinite possibilità.

Empatia e connessione
• Entrare nel campo energetico dell’altro è un atto delicato. Impareremo a farlo con ascolto profondo e rispetto, sviluppando empatia e presenza autentica.

Accompagnare la crescita
• Approfondiremo come sostenere lo sviluppo dell’allievo non solo fisicamente, ma anche mentalmente ed energeticamente.

Revisione e integrazione
• Ripasso dei contenuti appresi nei moduli precedenti e integrazione delle esperienze pratiche.

Famiglie di posture trattate:
1. Equilibrio sulle mani
2. Inversioni

Teaching Lab
• Lavoro esperienziale in coppie, con correzioni in tempo reale guidate da Anna, scambio dei ruoli e feedback.