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Il centro offre una lezione di prova gratuita di yoga o di pilates. E’ necessario prenotarsi per la lezione.
Dopo aver fatto la lezione di prova per frequentare le lezioni sarà necessario associarsi a mondo ssd e sottoscrivere un abbonamento (o pagare il singolo ingresso).
Certamente, saremo felici di accoglierti. Il costo della singola lezione in presenza è €25. Se desideri praticare online il costo è €15.
Per prenotare clicca qui. In alternativa puoi utilizzare l’App di Mindbody, mandarci una e-mail a: mondo@mondoyogamilano.it o inviarci un whatsapp al numero: 345 3496344
Ti ricordiamo che la prenotazione è obbligatoria.
Le prenotazioni per le lezioni di gruppo devono essere cancellate almeno 1 ora prima dell’inizio; in caso contrario, verrà addebitato l’intero importo.
Le lezioni private devono essere cancellate almeno 24 ore prima dell’inizio; in caso contrario, verrà addebitato l’intero importo.
Sì, ti consigliamo di arrivare 5-10 minuti prima dell’inizio della lezione per assicurarti il tuo posto, rilassarti e prenderti il tempo per lasciare i pensieri fuori dalla porta. Non sempre è possibile entrare a classe iniziata.
Abbigliamento comodo (leggings e maglietta, oppure una tuta) che ti faccia sentire a tuo agio e libero nei movimenti. Yoga si pratica scalzi. Per Pilates invece consigliamo di indossare delle calzine.
È consigliato portare il proprio tappetino. In caso di necessità, puoi utilizzare quelli del centro, ma ti chiediamo di pulirli con il nostro spray igienizzante prima e dopo l’uso e di riporli nell’apposito spazio. Per le lezioni di Pilates, se non hai un tappetino personale, ti suggeriamo di portare un telo leggero. Il centro fornisce tutti i props necessari per la pratica.
Tutte le lezioni da mondō sono multilivello e ogni praticante è benvenuto! Alcune classi possono essere più indicate per te, contattaci per maggiori informazioni.
Ci preoccupiamo per l’ambiente e per evitare spreco di carta non abbiamo brochure stampate, ma trovi tutte le info sul nostro sito oppure puoi chiederci di inviartele via e-mail!
I nostri pass ti permettono di frequentare tutte le classi sia di yoga che di pilates e meditazione. Sono esclusi i workshop, le masterclass e tutti gli eventi speciali.
La prenotazione è obbligatoria per tutte le lezioni, compresa la lezione di prova. Ricordati che i pass hanno una scadenza e le lezioni non utilizzate non saranno più valide.
Per frequentare è necessario essere associati e presentare certificato medico per attività sportiva non agonistica.
Puoi prolungare la durata del tuo pass Standard (5-10-15-20 ingressi) o Pass Online (5-10-20 ingressi) al costo di €10 al mese. L’integrazione va fatta entro la scadenza. Non sono prolungabili i pass Pro, il pass 80 e i pass nuovi iscritti (Discovery e Plus).
Tutti i nostri abbonamenti sono validi per qualunque lezione, ad eccezione del Morning Pass che è valido solo per le lezioni che cominciano entro le ore 9.00. Per le classi di Yoga Prenatale è necessario l’apposito pass.
I pass possono essere sospesi solo in caso di infortunio presentando un certificato medico con indicata la data e la durata della prognosi. (Non retroattivo)
Presso la sede di Via Anfossi è possibile effettuare la visita medica comprensiva di elettrocardiogramma al costo di €45. Questo servizio è disponibile esclusivamente per i tesserati di mondō.
Accettiamo pagamenti in contanti, assegni, Bancomat, Carte di credito e Satispay. Puoi effettuare il pagamento direttamente dal nostro sito alla pagina ‘Prezzi’ [https://mondoyogamilano.it/prezzi/], oppure, se preferisci, tramite bonifico bancario (IBAN intestato a Mondo S.S.D. IT73C0329601601000067517322).
Consigliamo di aspettare il terzo mese di gravidanza prima di iniziare il corso di yoga dedicato. In caso di dubbi o problematiche, è sempre meglio consultare il proprio medico o ginecologo.
Per le donne in gravidanza, consigliamo vivamente di seguire il corso di yoga dedicato alla gravidanza. Se desiderate frequentare altre lezioni, vi suggeriamo di consultare l’insegnante di yoga prenatale, che vi fornirà indicazioni su quali classi potrebbero essere più adatte a voi.
Sì, il pass prenatale ha una durata di 6 mesi ed è obbligatorio per partecipare alle lezioni di yoga in gravidanza. Può essere utilizzato anche per altre classi, previo confronto con l’insegnante della specifica lezione. Il pass è valido sia per le lezioni in presenza che per quelle online.
No, le nostre lezioni sono aperte a tutti, sia ai principianti che a chi ha già esperienza. L’insegnante guiderà ogni partecipante in modo che possa trarre beneficio dalla pratica.
Sì, è possibile seguire la pratica di meditazione anche online. Potrai partecipare comodamente da casa tua, seguendo le istruzioni dell’insegnante tramite video.
Significa che puoi accedere a questa classe utilizzando il tuo pass o pagando la lezione singola e il ricavato sarà donato interamente alla Tashi Orphan School di Katmandu.
Lascia le scarpe all’ingresso.
Ricordati di silenziare il telefono (senza vibrazione!) o metterlo in modalità aerea.
C’è uno spogliatoio dove è possibile cambiarsi e lasciare i propri oggetti personali, ma ti ricordiamo che il centro non è responsabile per eventuali smarrimenti.
Cerca di lasciare lo stress e i pensieri fuori dalla porta, per goderti al massimo questo momento… good vibes only!
Se hai subito un infortunio, hai qualche problema di salute o sei incinta avvisa l’insegnante prima dell’inizio della pratica, ti saprà guidare con esercizi diversificati.
Se avverti dolore, ricordati che non c’è competizione, puoi sempre fermarti in una posizione rilassante e rallentare la pratica.
L’insegnante non è un medico, quindi se hai particolari problemi ti consigliamo di chiedere il parere di un esperto.