Santosha

Santosha-Accontentarsi, accettare.

La pratica dello yoga spesso ci porta verso i nostri limiti e quando ci troviamo di fronte ai nostri limiti possiamo sentirci sopraffatti, spaventati, frustrati o anche emozionati. A volte ci capita di trovarci difronte ai nostri limiti in situazioni difficili che non sappiamo come navigare. Ogni nostro limite in realtà nasconde un’opportunità, offrendoci una delle delle piu grandi lezioni che lo yoga ci offre: Santosha accontentarsi e accettare quello che la vita ci presenta in qualsiasi momento.
Durante questa pratica esploreremo diverse categorie di posture portando particolare attenzione alla nostra attitudine mentale.