Abitare il Corpo che Cambia

5 incontri che nascono all’interno della formazione di Yoga in Gravidanza di mondō, ma che si aprono a tutte le donne che stanno attraversando una fase di ascolto, cambiamento o ridefinizione del proprio corpo e del proprio femminile.

Ci sono momenti nella vita in cui qualcosa cambia, anche se non sempre sappiamo darle un nome. Il corpo parla più forte, le domande si moltiplicano, le certezze cambiano.
Questi 5 incontri nascono per questo spazio: un tempo di passaggio, comune a molte giovani donne, ma vissuto in modi sempre diversi.

Cinque incontri speciali, condotti da professioniste che lavorano con il corpo, l’ascolto e il femminile, per accompagnare chi sente il bisogno di fermarsi, sentire, comprendere.

Che tu sia incinta, che tu stia pensando a una gravidanza, che tu non sappia se la desideri o che tu stia semplicemente attraversando una fase di ridefinizione profonda, sei la benvenuta.

Qui non ci sono aspettative da soddisfare né ruoli da interpretare.
Solo uno spazio sicuro in cui esplorare il rapporto con il corpo, i cambiamenti ormonali ed emotivi, il radicamento, il ciclo, la cura di sé e la propria forza vitale.

Abitare il Corpo è un invito ad abitare il femminile senza etichette, con rispetto, presenza e consapevolezza.

Cinque donne, cinque sguardi sul corpo e sull’esperienza femminile:

• Francesca Federici – Yoga Teacher
• Cristina Perfetti – Osteopata
• Valentina Bonomi – Ostetrica
• Giselle Bridger – Naturopata
• Anna Inferrera – Yoga Teacher

Ogni incontro è acquistabile singolarmente ed è aperto anche a chi non partecipa alla formazione di Yoga Prenatale.

22 febbraio Francesca Federici – Il Pavimento Pelvico

Nel teacher training porterò un tema che per me è diventato una chiave preziosa per comprendere il corpo femminile: il pavimento pelvico. Condividerò una visione semplice e chiara dell’anatomia e dei cambiamenti che avvengono in gravidanza, insieme al legame profondo tra respiro, postura ed emozioni. Offrirò strumenti pratici per guidare percezione, rilascio e attivazione in modo rispettoso, non invasivo e adatto alle diverse fasi della gestazione, integrando suggerimenti nati dall’esperienza diretta con le donne. Il mio approccio si basa sull’ascolto e sulla creazione di uno spazio sicuro, dove ogni insegnante possa imparare a sostenere senza forzare e ogni donna possa sentirsi accolta nella propria unicità. La mia finalità è accompagnare le future insegnanti a riconoscere il valore di questa parte del corpo, spesso trascurata, e a integrarla nella pratica di yoga con sensibilità, consapevolezza e naturalezza.

22 marzo Cristina Perfetti – Osteopata

L’osteopatia, con i suoi principi di auto guarigione, relazione struttura-funzione e unità del corpo umano, può contribuire ad arricchire le nostre conoscenze del corpo della donna.

Gli strumenti dell’osteopata sono le mani. Con le nostre mani individueremo i principali punti di repere anatomici del bacino e della colonna, conosceremo i visceri addominali e pelvici e i diaframmi.

Ragioneremo sul cambiamento e come sia possibile prepararci al meglio agli adattamenti utili alla gravidanza e al periodo post gravidanza

10 maggio Valentina Bonomi – Ostetrica

In questo percorso desidero offrire il mio contributo portando il mondo della nascita, del travaglio e del parto, attraverso gli elementi che li caratterizzano.
Un viaggio in una delle tappe iniziatiche fondamentali del femminile, un’esperienza che trasforma nel corpo e attraverso il corpo, e che si compie nel venire al mondo come esseri nuovi: abitanti di questa terra, portatori di competenze antiche e profonde.

7 giugno Giselle Bridger – Naturopata

Giselle Bridger terrà una lezione di medicina erboristica per la donna con un focus sull’aromaterapia come metodologia particolarmente efficace durante e dopo la gravidanza per supportarla al meglio anche sul piano energetico ed emotivo.

21 giugno Anna Inferrera – Yoga Teacher

Noi Donne siamo per natura custodi di gesti antichi, da piccoli e semplici rituali che abitano il nostro quotidiano a movimenti più articolati che trasformano l’ordinario in straordinario. Quando le donne si uniscono e lo scopo è quello di risvegliare memorie preziose, avviene qualcosa di magico, avviene un risveglio collettivo. Questo sarà lo spazio in cui andremo a muoverci, cantare, danzare e condividere.