6-4 Classe speciale all’interno del Corso di Formazione

LA CLASSE SPECIALE DI ANNA INFERRERA

Nel presentarvi la famiglia di posture invertite, Anna porterà attenzione e luce sul sistema linfatico. La linfa nello yoga viene anche chiamata “liquido luminoso”, in sanscrito Lasika. Il sistema linfatico è molto articolato e complesso e potremmo immaginarlo simile a quello delle Nadi. In questa pratica andremo ad esplorare la famiglia delle inversioni ponendo grande cura all’ascolto del sistema linfatico, il flow della pratica verrà arricchito da esercizi e movimenti ripetitivi volti a smuovere la linfa. Coltiveremo stabilità e forza unite a morbidezza e fluidità. Questa combo ci lascerà una sensazione di appartenenza e radicamento nel corpo fisico e al contempo un senso di leggerezza e libertà nel cuore e nella mente.