ADVANCED YOGA || Studies & Practice

Il potere trasformativo della pratica

20

Posti

Nel profondo della pratica attraverso i Pilastri dello Yoga

Come nasce un Corso di Formazione? Qui da mondō nasce dagli incroci, dalle convergenze, dalle affinità. Nasce dalle condivisioni, dal dire “anche per me è così!”, dal pensare insieme che tutto questo sapere e tutta questa bellezza deve essere detta, ripetuta, scambiata e rinnovata.

IL POTERE TRASFORMATIVO DELLA PRATICA, questo non è solo il titolo ma è diventato il Mantra di questa formazione: tutto diventerà pratica, gli Asana ovviamente ma anche il Pranayama, la Meditazione, il Canto dei Mantra, la Filosofia, il Satsang. Andando in profondità, non tirandoci indietro, esplorando forma. sostanza e conoscenza.

Marco Coventry insegna Yoga: è la sua vocazione. La sua idea della pratica arriva da lontano, dall’India, dall’Australia, dagli Stati Uniti, dalla montagna dove oggi abita ma praticare nelle sue classi ti porta a sperimentare uno Yoga moderno, evolutivo, innovativo.

Sara Quintavalle ha conosciuto Marco in Australia tanti anni fa, ad un ritiro di Yoga nella giungla con il loro Maestro. Sara ci parla di Yoga, di Pranayama, di Energia, di attenzioni e di attitudini.

Insieme hanno concepito e progettato questo nuovo Corso Avanzato dedicato agli INSEGNANTI e ai PRATICANTI SERI (così ci piace definire i praticanti che vogliono andare in profondità e che hanno realizzato che lo Yoga fa parte delle loro vite), per tutti coloro che che desiderano approfondire e raffinare la pratica dello Yoga nella sua totalità.

È un’opportunità per immergersi nei Pilastri dello Yoga (Asana, Pranayama, Meditazione, Filosofia, Mantra e Suono) che spesso per mancanza di tempo vengono solo sfiorati o tralasciati completamente nel contesto di una classe.

L’intenzione con cui nasce Advanced Yoga è di creare uno spazio di approfondimento che passa in modo particolare attraverso la pratica così da fornire gli strumenti per renderci studenti consapevoli ed indipendenti.

Il successo dello Yoga, non avviene solo attraverso un processo cerebrale ma di fatto avviene principalmente attraverso la Sadhana (pratica). La pratica sul tappetino sarà la chiave per fare il salto che porta alla trasformazione e al cambiamento, alla consapevolezza di un praticante avanzato.

Nella Formazione avremo anche il contributo di Fabrizio Bertoli (musicista, studioso e praticante di Musica Indiana e Mantra) che ci porterà alla conoscenza della Musica Indiana, di come ci può aiutare e contribuire al cambiamento, nella nostra pratica e nelle nostre classi di Yoga.

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La formula del Corso Avanzato è un po’ diversa a seconda che tu sia  INSEGNANTE o PRATICANTE SERIO: per gli insegnanti ci sarà uno spazio dedicato il sabato pomeriggio; sono 10 ore in più di corso che saranno dedicate specificatamente all’insegnamento e al raffinamento delle sue tecniche.

E per finire, a Giugno ci sarà un weekend intensivo e facoltativo (ma caldamente raccomandato) di 10 ore che si aggiungono a quelle del corso in sede. 

 3 giorni di ritiro al Borgo Zen, per una vera e propria immersione in tutto quello imparato, intuito, capito, sedimentato. Una condivisione per non perdere più tutta la conoscenza acquisita e che ti permetterà di accumulare altre 10 ore di formazione.

Per i dettagli del weekend visita la pagina dedicata (in lavorazione)

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• ADVANCED YOGA-CORSO AVANZATO PER INSEGNANTI   

60 ORE con possibilità di ulteriori 10 ORE INTENSIVE  (Ritiro 7-8-9 Giugno)

oppure                                                                                                                                                                         

• ADVANCED YOGA-CORSO AVANZATO PER PRATICANTI SERI

50 ORE con possibilità di ulteriori 10 ORE INTENSIVE  (Ritiro 7-8-9 Giugno)                                                                                   

 

CONTENUTI 

  • I Pilastri della pratica: Asana, Pranayama e Meditazione.
  • Costruire e sviluppare la propria Sadhana.
  • Patanjalayogashastra e Hatha Yoga Pradipika: Studio ed evoluzione della pratica all’interno di questi testi
  • Studio e approfondimento dei tre Bandha principali: Mula, Uddhyana e Jalandhara Bandha.
  • L’aspetto sottile del Pranayama: studio delle tecniche base ed esplorazione delle tecniche avanzate
  • Spanda la pulsazione divina universale: esplorazione dei diversi modi in cui percepiamo la manifestazione di Spanda dentro di noi, dal battito del cuore, al respiro e attraverso il corpo fisico e il corpo sottile.
  • Energia Muscolare ed Organica: studio e sperimentazione di come la contrapposizione di queste energie possa raffinare la percezione del corpo fisico portando consapevolezza nelle asana.
  • Il potere trasformativo della Musica Indiana, del Suono, dei Mantra, dei Kirtan (con Fabrizio Bertoli)

Sessioni riservate agli insegnanti

  • I diversi modi di strutturare una classe e di preparare adeguatamente il corpo in base all’intenzione della pratica.
  • Come sviluppare un occhio critico per poter dare aggiustamenti verbali efficaci in aggiunta agli aggiustamenti hands on
  • Come rendere le posizioni accessibili a tutti i corpi: variazioni e modifiche delle asana in base alle diverse esigenze degli allievi
  • Utilizzo dei props (cinture, blocchi)

Organizzazione delle giornate:

SABATO
Pratica di Yoga 

Sessioni di approfondimento/dalla pratica alla teoria/Q&A

Approfondimento delle tecniche di insegnamento (sessione aperta ai soli insegnanti)

DOMENICA
Pratica di Yoga 3 ore

Una parola dello Yoga

Pratica e Pranayama

Mantra, Suono, Musica, Kirtan

Satsang/Filosofia

Orario:

SABATO

h.14-19,30

 

DOMENICA

h.8,30-17,30

Date:

16-17 Marzo 2024

13-14 Aprile 2024

4-5 Maggio 2024

25-26 Maggio 2024

+

5° weekend facoltativo – ritiro intensivo di 10 ore aggiuntive

7-8-9 Giugno 2024 al Borgo Zen

Prezzi:

60 ore CORSO AVANZATO per Insegnanti

€950 SUPER EARLY BIRD prezzo riservato ai primi 5 iscritti

€990 EARLY BIRD per chi si iscrive entro il 15 gennaio

€1050 PREZZO PIENO

(+€25 per il tesseramento ad inizio corso)

CERTIFICAZIONE CONI (RAS) ALLA FINE DEL PERCORSO

50 ore CORSO AVANZATO per Praticanti

€785 SUPER EARLY BIRD prezzo riservato ai primi 5 iscritti

€825 EARLY BIRD per chi si iscrive entro il 15 gennaio

€875 EARLY BIRD prezzo pieno

(+€25 per il tesseramento ad inizio corso)

CERTIFICAZIONE CONI (RAS) ALLA FINE DEL PERCORSO

HAI DECISO DI ISCRIVERTI? BLOCCA IL TUO TAPPETINO CON UN ACCONTO DI €200 CON UN BONIFICO O CLICCANDO QUI SOTTO IL TASTO “ACQUISTA”

IBAN per pagamenti
mondō ssd IBAN IT73C0329601601000067517322
+SECONDO ACCONTO ENTRO 30-12 €300
+SALDO ENTRO 16-2-24

Cancellazioni e rimborsi

– Rinuncia entro 16/12: Rimborso totale di quanto versato
– Rinuncia entro 16/2: Rimborso del 50% di quanto versato
– Rinuncia dopo il 16/2: Nessun rimborso, credito per eventuale partecipazione alla successiva formazione con Marco

 

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Con:

Sara Quintavalle

20

Posti

Prezzi:

60 ore CORSO AVANZATO per Insegnanti

€950 SUPER EARLY BIRD prezzo riservato ai primi 5 iscritti

€990 EARLY BIRD per chi si iscrive entro il 15 gennaio

€1050 PREZZO PIENO

(+€25 per il tesseramento ad inizio corso)

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50 ore CORSO AVANZATO per Praticanti

€785 SUPER EARLY BIRD prezzo riservato ai primi 5 iscritti

€825 EARLY BIRD per chi si iscrive entro il 15 gennaio

€875 EARLY BIRD prezzo pieno

(+€25 per il tesseramento ad inizio corso)

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– Rinuncia entro 16/2: Rimborso del 50% di quanto versato
– Rinuncia dopo il 16/2: Nessun rimborso, credito per eventuale partecipazione alla successiva formazione con Marco

 

Orario:

SABATO

h.14-19,30

 

DOMENICA

h.8,30-17,30

Date:

16-17 Marzo 2024

13-14 Aprile 2024

4-5 Maggio 2024

25-26 Maggio 2024

+

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7-8-9 Giugno 2024 al Borgo Zen

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SI RIPARTE!

A causa delle limitazioni imposte dall’attuale situazione sanitaria, vi informiamo che i posti disponibili alle lezioni sono limitati ed è quindi obbligatorio prenotareInoltre sarà possibile annullare la propria prenotazione non oltre i 60 minuti dall’inizio della pratica, altrimenti la lezione verrà addebitata.
 
Per conoscere tutte le indicazioni da seguire leggi le nostre linee guida: