Mandala Prana Vinyasa Flow

In questo incontro Anna ci porta in viaggio sul tappetino seguendo la sacra forma del cerchio. Mandala significa appunto cerchio in Sanscrito, questa modalità creata dalla maestra Shiva Rea, crea una dinamicità particolarmente trasformativa. Al termine di ogni circonduzione attorno e all’interno del nostro Yoga mat si percepisce una sorta di compimento, di risoluzione. E’ possibile piantare semi in forma di intenzioni che andiamo a suggellare ad ogni conclusione di 360 gradi. Il Mandala Flow ci aiuta a ritrovare uno spiccato senso di libertà e di fiducia rendendo la pratica una meditazione in movimento efficace e fluida.
Vi sono svariate sequenze create secondo questo stile, Anna ne proporrà alcune, fra cui il Mandala Namaskar, ovvero i saluti al sole in Mandala Flow.