APANA VAYU-Trovare il radicamento con Asana, Respiro ed Energie Vitali

Apana Vayu – l’aria o vento che si allontana, è il flusso di energia verso il basso e verso l’esterno del corpo.

Apana Vaju non governa solo l’aspetto fisico ma influenza anche l’aspetto mentale ed emotivo di ognuno di noi. È principalmente responsabile dell’espirazione e delle funzioni eliminative del corpo (escrezione, minzione, mestruazioni, sudorazione e il parto…)

Durante questa pratica esploreremo come allineare il nostro corpo in modo da rendere quest’energia tangibile sia a livello fisico che sottile, sentendoci più radicati alla terra.

Marco Coventry

Marco ti aspetta con la musica a un volume alto o al contrario nel silenzio assoluto.

Nel giro di pochi minuti hai dimenticato il mondo fuori dalla porta e sei completamente lì.

La lezione comincia, poche parole che vanno dritto al punto, Marco non perde tempo, sei subito dentro la pratica.

Marco ti mette subito a tuo agio e tutto diventa semplice, voli sempre più in alto, non è una sfida con te stesso o col vicino di tappetino ma un viaggio che parte dal corpo e arriva in un luogo imprecisato dentro di te.

La pratica di Marco è sempre molto ricca, nulla è scontato e ogni volta ti ritrovi a dare di più.

Talvolta ferma tutto all’improvviso per spiegare un dettaglio che poi capisci che dettaglio non è.

Dettaglio dopo dettaglio, capisci che potresti andare avanti all’infinito, nello yoga ci sarà sempre qualcosa di nuovo da imparare. Soprattutto quando pensi di sapere già tutto.

Bio

Ho cominciato a praticare yoga nel 1997 a New York dove ho vissuto per 14 anni. Ciò mi ha dato l’opportunità di esplorare i più svariati tipi di pratica sin dall’ inizio. In breve tempo, il potere trasformativo della pratica si è fatto sentire e così la necessità di esplorare, approfondire e apprendere il più possibile. Nel 2001 il primo viaggio in India durato 6 mesi, nel 2002 il primo corso di formazione sotto la guida di Louisa Sear e Lance Schuler a Byron Bay in Australia. Nel 2003 il magico incontro con Clive Sheridan che tutt’ora seguo nei ritiri in India e Europa.

Tutta la mia gratitudine va a Sri Dharma Mittra per la purezza con cui condivide la pratica. A Guy Donohue il mio primo insegnante di Ashtanga vinyasa insieme a Matthew Sweeney. A BHAVA yoga il “mio” primo studio yoga. Alla yogini Jenny Kapuler, allo stile Anusara yoga per aver alleggerito il modo in cui pratico e Biff Mitthoefer.