ASANA-PRANAYAMA-MEDITAZIONE
I Pilastri dello Yoga
28
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Asana Pranayama Meditazione >>I Pilastri dello Yoga
Costruireste una casa, un ponte, un palazzo senza preoccuparvi di avere solide fondamenta?
I pilastri sono la struttura portante principale della casa che stiamo costruendo.
Durante questo seminario con Marco Coventry e Sara Quintavalle esploreremo tre aspetti fondamentali dello Yoga in modo da creare un’esperienza “completa” della pratica
Attraverso il Vinyasa andremo a connetterci con il corpo, esplorando diverse categorie di posture.
Tramite il Pranayama (controllo della Respirazione) esploreremo l’effetto benefico del respiro sulla mente.
Con la Meditazione avremo la possibilità di restare e osservare che cosa avviene nel nostro spazio interiore.
Data:
Novembre 19, 2023
10:30
- 13:30Prezzo:
€40
oppure €49 (per non tesserati mondō) Con:
Sara Quintavalle
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Data:
Novembre 19, 2023
10:30
- 13:30Prezzo:
€40
oppure €49 (per non tesserati mondō)