2-12: CLASSE APERTA ALL’INTERNO DEL CORSO “L’Arte delle Correzioni”

Questa lezione mette in pratica due concetti della filosofia Yoga tradizionale; Abhyasa (perseveranza) e Vairagya (distacco). Attraverso una sequenza impegnativa impareremo a goderci viaggio della pratica, senza aspettative di “conquistare” la postura. Durante posture come gli equilibri sulle braccia è facile scoraggiarsi ed entrare nel giudizio, praticare la resilienza e riconoscere il proprio impegno sono concetti che coltiviamo sul tappetino in pratiche come questa e che portano risultati anche fuori dalla Shala Yoga.