“HATHA YOGA PRADIPIKA” RETREAT
Luogo:
Anuttara a Caprino Bergamasco
Immersi nelle colline Bergamasche un intero weekend per approfondire la pratica yoga.
Le giornate saranno intervallate da laboratori di yoga ispirate al Metodo Centered Yoga di Dona Holleman e da Pratiche di Restorative e meditazioni.
L’esperienza sarà inoltre dedicata allo studio e alla comprensione in pratica del testo “hatha yoga Pradipika” uno dei 3 manuali classici sull’ Hatha Yoga.
Testo sanscrito nel XV secolo da Swami Swatmarama, un discepolo di Swami Goraknath, considerato il più antico testo giunto a noi sullo Hatha Yoga. Esso contiene sia le istruzioni sulla pratica delle posizioni (Asana), sugli esercizi di respirazione (Pranayama) e sulle tecniche di purificazione (Kriya), sia una descrizione dei corpi sottili.
Un’esperienza unica, per tornare alle origini, vivere il presente e avere uno sguardo al futuro.
VENERDI 20
Il programma delle giornate:
check in tra le 15:00 e le 17:00
h. 18:00 – Cerchio di apertura // Pratica di Restorative e Meditazione 19:30 Cena
SABATO 21
h. 8:00 // 9:00 Breakfast
h.9:30 // 12:30 Laboratorio Metodo Centered Yoga
h. 13:00 Pranzo
h. 16:30 //19:00 Laboratorio Metodo Centered Yoga e Pratica di Restorative 19:30 Cena
DOMENICA 22
h. 8:00 // 9:00 Breakfast
h.9:30 // 12:30 Laboratorio Metodo Centered Yoga h. 13:00 Pranzo
Costi:
€320 in camera doppia/tripla
Iscrizioni possibili entro il 15 maggio
se prenotate tramite mondō riceverete uno sconto del 10% sul totale :))
POSTI LIMITATI!
Location:
Anuttara c/o Caprino Bergamasco
La cucina sarà esclusivamente vegetariana/vegana.
Iscrizioni possibili entro il 15 maggio
se prenotate tramite mondō riceverete uno sconto del 10% sul totale :))
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Con:
Luogo:
Anuttara a Caprino Bergamasco
Iscrizioni possibili entro il 15 maggio
se prenotate tramite mondō riceverete uno sconto del 10% sul totale :))