Classe Speciale Yoga in Gravidanza

Il primo trimestre di gravidanza è caratterizzato dall’aumento della circolazione a livello linfatico.
Spesso le donne sono molto stanche perchè anche se la pancia non è ancora molto visibile, sta succedendo tantissimo nel loro corpo. Una pratica quindi mirata a concentrarsi sul respiro, le anche e l’apertura della porta del sentire.
Praticare l’ascolto interno con una piccola meditazione ed il rilassamento con uso dei Kria i mudra e la voce.
Essendo all’interno del percorso del training,troverai anche diversi esercizi relativi al pavimento pelvico.
Una pratica drenante per esercitare l’arte della resa ed il non attaccamento. Ideale al mattino dove tutte le energie sono direzionate verso il grembo.