FORMAZIONE YOGA PRENATALE || 50h
YOGA, NASCITA, EVOLUZIONE, FEMMINILE
20
Posti
Sei un’insegnante Yoga e stai cercando un approfondimento che dallo Yoga Prenatale spazi ai temi di nascita e femminile?
Insegnare un corso di Yoga Prenatale è una grande opportunità.
Significa condividere un momento di evoluzione, significa accompagnare, significa dare fiducia, significa lavorare sulla forza interiore.
Ma non solo: per l’Insegnante significa lavorare sul Femminile, il proprio e quello delle altre donne; significa lavorare su Archetipi, sul passato per costruire il futuro; significa trovare equilibrio e senso della vita. Significa dare nuovi nomi, significa a volte lavorare per costruire e per aiutare giovani donne a decidere di intraprendere una gravidanza.
Tutto questo attraverso lo YOGA, attraverso la pratica e tutti i suoi strumenti che in questo Corso di Yoga Prenatale imparerai, sperimenterai e farai tuoi. Vogliamo formare donne consapevoli, presenti ed evolute che diventino professioniste dell’insegnamento dello Yoga Prenatale.
Questa è una formazione per tutte le donne, per chi vuole insegnare Yoga in gravidanza ma anche per chi vuole investire su di sè, per riscoprire la potenza del dare vita e per capire e accompagnare questo processo.
Non è necessario essere già insegnanti di Yoga. Se sei in attesa o se semplicemente vuoi creare questo spazio dentro di te sei la benvenuta nella scoperta della trasformazione della vita attraverso le Asana (in particolare le pratiche di aperture di anche e bacino sono fondamentali per ogni donna, in quanto aiutano a rilasciare tensioni) il lavoro sul pavimento pelvico, le vocalizzazioni, il canto, l’uso dei Mudra e dei Krya.
COSA TI DIAMO?
-Un metodo di insegnamento per diventare Insegnanti di Yoga Prenatale
-10 Sequenze per le tue classi di Yoga Prenatale
-Un’Insegnante con una visione di Yoga, nascita e femminile che ti darà una Formazione completa.
-Possibilità di pratica e assistenza ad almeno 2 classi di Yoga Prenatale di Marta da mondō
-Registrazione Zoom delle pratiche
-Classroom Google a disposizione per una formazione continua e un supporto reale dopo il Corso
I CONTRIBUTI
GLI ARGOMENTI
TEORIA, ANATOMIA, PRATICA
-Di cosa parliamo quando diciamo Yoga in Gravidanza
-Benefici dello Yoga su Gravidanza e Parto
-Linee guida della sicurezza per praticanti incinte
-Come cambia il corpo nei 3 trimestri, fisiologia ma anche ormoni, respirazione, pavimento pelvico e dolori comuni e ricorrenti
I PORTALI
4 FEBBRAIO 1° portale: Le caratteristiche del 1 trimestre
(con la partecipazione di Francesca Federici – IL PAVIMENTO PELVICO)
3 MARZO 2° portale: Le caratteristiche del 2 trimestre
(con la partecipazione di Cristina Perfetti – L’OSTEOPATIA PER CONOSCERE IL CORPO.
STRUTTURA, VISCERI E POSTURA IN GRAVIDANZA)
21 APRILE 3° portale: Le caratteristiche del 3 trimestre
(con la partecipazione di Giulia Rigano, l’ostetrica, IL CORPO DELLA DONNA: LE SUE POTENZIALITÀ E LA SUA POTENZA DURANTE IL TRAVAGLIO)
12 MAGGIO 4° portale: Le 2 settimane prima del parto + Il parto
(con la partecipazione di Martina Bottazzi – LA NATUROPATIA IN GRAVIDANZA)
9 GIUGNO 5° portale: Il post parto – Riepilogo e Conclusione
(con la partecipazione di Anna Inferrera Cerchio di Condivisione e Empowering IL RITUALE COME VIA DEL RISVEGLIO)
ANATOMIA E ASANA
-Anatomia e parto
-Nozioni di osteopatia sulla mobilità del bacino i cambiamenti posturali
-Patologie
-La bio meccanica del parto
-Il pavimento pelvico
-Preparare le allieve ai cambiamenti fisici ed emotivi
LE SEQUENZE: IL VINYASA PRENATALE
Asana yoga prenatale
Come modificare le posture nei 3 trimestri della gravidanza
Gli allineamenti e la postura nella gravidanza
Sequenze speciali per la gravidanza (saluti al sole ecc)
10 Sequenze
Le più importanti 15 Asana
Per la schiena
Per il pavimento pelvico
Per lo stomaco
Per il sonno tranquillo
LAB: modifiche e varianti di asana
Come costruire una classe per i differenti tipi di corpi
Uso dei props
LE CORREZIONI
Correzioni in sicurezza per mamma e bebe
COME INSEGNARE UNA CLASSE DI YOGA PRENATALE
Tono di voce
Musica
Atteggiamento dell’insegnante
La classe
La nascita è la cosa più naturale
Balance di emozioni, paure e forza
GLI STRUMENTI PER APRIRSI ALLA VITA
Creare Spazio
RILASSAMENTO
Yoga Nidra ed il rilassamento profondo
Restorative Yoga
Asana terapeutiche
Meditazione per gravidanza e parto
Il canto carnatico
APERTURA
I Mudra ed il loro potere trasformativo
Strumenti yogici per travaglio e parto
SUONO E RESPIRO
I Krya per la gravidanza
I Mantra per la gravidanza ed il parto
L’importanza del respiro
I pranayama per la Gravidanza
NEW MOM
Fisiologia delle nuove mamme
Emozioni
Strumenti per post parto
Restorative per new mom
Meditazione per post parto
CLASSI SPECIALI
Una classe per il parto
Una classe per il dopo parto
ESAME A FINE CORSO
Esame pratico di asana + test a crocette risposte multiple
CHI È MARTA MAGI
Marta Magi incontra lo yoga nel 2005 durante la sua permanenza annuale negli Stati Uniti.
Dopo aver sperimentato diverse scuole di vinjasa nel 2007 scopre l’Ashtanga e pratica nella MI.AS.YO Milano Ashtanga Yoga sotto la guida di Elena de Martin con cui si reca nel 2010 in India a studiare nell’Ashtanga Yoga Research Institute e dove torna anche nel 2011.Addentrandosi sempre più nella disciplina yogica si appassiona delle sue Scritture e del loro chantingpraticando Meditazione Trascendentale e kirtan.
Laureata in Filosofia intraprende dal 2012 l’approfondimento degli aspetti di diversi tipi di yogae studia le proprietà di ogni asana grazie agli insegnamenti ricevuti negli ultimi anni presso lo Yoga Studio Milano.
Con Gianmarco Coventry e Sarà Quintavalle completa il percorso di perfezionamento per insegnanti, approfondendo ancora di più lo studio del pranayama.
Insegna a Milano dal 2007, in centri di yoga, in azienda e privatamente. Ha lavorato anche all’asilo Kikolle in un progetto di Yoga Bimbi dai 2 ai 4 anni e dai 5 agli 8,presso Mondo Yoga Milano e Happy Yoga Dance con gruppi di ragazze tra i 13 e i 18 anni di teen yoga.
Organizza seminari di approfondimento e ritiri e a Settembre del 2016 è diventata presidentedell’Associazione Shambhavi Yoga ed insegnante certificata Coni. Nel 2016 torna in India, in Rishikesh a studiare con Usha Devi.
Appassionata di yoga in gravidanza insegna nel 2012 presso il centro Gepo Milano e in attesa del suo secondo figlio si diploma nella Formazione di Yoga in Gravidanza guidata da Marialaura Bonfanti. Attualmente segue il corso di formazione di tre anni per diventare operatrice olistica del femminile, della Scuola del Sacro Femminile.
Da cinque anni tiene cerchi al femminile nel progetto delle nove lune, abbinando alla pratica fisica dello yoga i canti e strumenti di condivisione.
Nello Yoga Marta scopre la possibilità di far del corpo un naturale strumento di educazione dell’animae fa tesoro ogni giorno dei grandi insegnamenti del tappetino per poterli mettere in pratica nella vita di tutti i giorni.
Orario:
h.9-18.00
Date:
Prezzi:
€810 EARLY BIRD per chi si iscrive entro il 15 gennaio
€840 PREZZO PIENO
(+€25 per il tesseramento ad inizio corso)
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h.9-18.00