UPSIDE DOWN || Come fare le Inversioni

Le inversioni nello yoga sono tra le posizioni più divertenti e sfidanti, dal punto di vista fisico ma soprattutto emotivo: dobbiamo cambiare prospettiva per stare in equilibrio e questo cambio può fare emergere vulnerabilità, insicurezze, paure.

In questo workshop impareremo gli allineamenti universali e le linee da tenere nelle inversioni, prepareremo corpo e mente per entrare nelle posizioni in modo sicuro e chiaro, ma soprattutto cercheremo di coltivare quell’ attitudine leggera necessaria per vivere le situazioni sfidanti dentro e fuori il tappetino.