ESCAPE AND RESET – AUTUMN EDITION

Un week end speciale, in una struttura unica ed esclusiva del Sud Tirolo, il luogo perfetto per concedersi una “fuga” dalla frenesia della città, dai mille impegni e pensieri della vita quotidiana.

La seconda edizione di “Escape and Reset” è dedicata all’autunno e alla bellezza di questa stagione di passaggio.

Ritroveremo una natura diversa, godremo degli scenari suggestivi regalati dal foliage autunnale, mentre le giornate si accorciano e tutto diventa più intimo, introspettivo. In questo scenario magico le pratiche di  Yoga, Pranayama e meditazione saranno mirate ad  assecondare l’invito  a connetterci con i ritmi della natura a rallentare, a ritrovarci, a respirare profondamente.

Nei momenti di tempo libero, useremo il calore della sauna per rilasciare tensioni e la piscina riscaldata all’aperto per gustare il panorama in qualsiasi momento della giornata.

La location
Vivremo questa esperienza nel cuore delle montagne dell’Alto Adige, al Mydaum, di Nova Ponente (BZ), un rifugio speciale composto da 12 apartsuite, una piscina scoperta riscaldata, una sauna panoramica e una sala relax che diventerà la nostra shala per le pratiche di yoga

Gli aparstuite
Gli apartsuite, tutti in camera doppia con letto matrimoniale sono dotati di macchina per caffè espresso e frigorifero.  Tutti gli appartamenti hanno un balcone da cui godere uno splendido panorama – il rifugio perfetto per concedersi momenti unici di tranquillità e pace.

Costi

€ 495 a persona, in camera doppia

€ 675 a persona, in camera doppia – uso singolo

Sconto di €50  per i partecipanti che non  praticheranno Yoga

Programma

VENERDì 17 OTTOBRE

Dalle ore 16:00: Check-in

17:00 – 18:00:  DI CHE DOSHA SEI? Test Ayurvedico per conoscere la tua costituzione

18:00 – 19:15: Pratica di yoga – Apana Flow . il vento che libera

20:00: cena vegetariana

SABATO 18 OTTOBRE

7:30 – 8:00: Meditazione e Pranayama

8:00 – 9:15: Pratica di yoga –  Agni Flow, il Fuoco che trasforma

9:30: Colazione

10:00 – 12:30: Time for yourself – sauna, pool and relax

12:30: Pranzo Vegetariano

14:00 – 17:00: Time for yourself

17:30 – 18:00: Meditazione e Pranayama

18:00 – 19:15: Pratica di yoga – Trataka flow, la fiamma dell’intuito

20:00: Cena vegetariana

DOMENICA 19 OTTOBRE

7:30-8:00: Meditazione e Pranayama

8:00 – 9:15 Pratica di yoga – Ananda Flow, l’espansione della gioia

12:30: pranzo vegetariano

14:00 check out ma possiamo rimanere quanto vogliamo!

Cosa è compreso nel prezzo?

Il prezzo comprende le 4 pratiche di yoga, le 3 pratiche di meditazione e pranayama, 2 pernottamenti, 2 colazioni, 1 pranzo vegetariano, 2 cene vegetariane, utilizzo di piscina riscaldata e sauna

Come prenotare

Prenota il tuo escape lasciando una prima caparra di € 200

Saldo entro 5 settembre + eventuale quota associativa €10 per i non tesserati

Effettua un bonifico a mondō ssd IBAN IT73C0329601601000067517322

(Il ritiro sarà confermato a raggiungimento del numero minimo di partecipanti)

Cosa portare

Tappetino per la pratica, props, costumi per i bagni in piscina e sauna.

La struttura fornisce accappatoi per la zona relax

https://www.mydaum.it/it/