LE INVERSIONI

INVERSION 4- TRUST YOURSELF

Sappiamo quanto lavoro richiedono queste posture, non tanto a livello fisico, quanto a livello mentale: entrano in gioco la paura di cadere, di perdere il controllo e il pensiero di non essere in grado di andare a testa in giù. Per questo motivo abbiamo pensato di creare un laboratorio di approfondimento dove andremo a vedere i corretti allineamenti per entrare nelle diverse posture in modo sicuro, le parti del corpo da attivare e rinforzare, ma soprattutto, impareremo la giusta attitudine per affrontare queste posture.

Spesso pensiamo di non essere in grado di potere fare le inversioni, in realtà queste posture richiedono allineamenti precisi, un’adeguata preparazione del corpo e una buona dose di fiducia in sé stessi.

La classe è multilivello, aperta a chi desidera approfondire o approcciare questa famiglia di posizioni, che fanno tanto bene a corpo e mente. 

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