ESCAPE AND RESET con Barbara Colombo

Un week end speciale in una struttura unica ed esclusiva del Sud Tirolo, il luogo perfetto per concedersi una pausa dalla routine, dai mille impegni e pensieri della vita quotidiana.

Questa fuga dalla frenesia della città vuole essere un detox da tutte le energie pesanti che intossicano e inquinano corpo e mente generando stress e tensioni.

Le pratiche di yoga, pranayama e meditazione, la natura e il meraviglioso contesto in cui vivremo questa esperienza permetteranno un totale reset per ritrovare centratura, calma ed equilibrio psico-fisico.

La location

Vivremo questa esperienza nel cuore delle montagne dell’Alto Adige, al Mydaum, di Nova Ponente (BZ), un rifugio speciale composto da 12 apartsuite, una piscina scoperta riscaldata, una sauna panoramica e una sala relax che diventerà la nostra shala per le pratiche di yoga

Gli aparstuite

Gli apartsuite, tutti in camera doppia con letto matrimoniale, sono dotati di una mini cucina con piano cottura, macchina per caffè espresso e frigorifero.  Tutti gli appartamenti hanno un balcone da cui godere uno splendido panorama – il rifugio perfetto per concedersi dei dolci momenti di tranquillità e pace.

 Costi

€ 495 a persona, in camera doppia

€ 675 a persona, in camera doppia – uso singolo

Sconto di €50  per i partecipanti che non  praticheranno Yoga

Programma

Venerdì 9 maggio

Dalle ore 16:00 Check in

1. 18:00 – 19:15 pratica di yoga – grounding flow
2. 20.00 cena vegetariana

Sabato 10 maggio

1. 7:30 – 8:00 meditazione pranayama
2. 8:00-9:15 pratica di yoga – detox flow
3. 9:30 colazione
4. 10:00 – 12:30 time for yourself
5. 12:30 pranzo vegetariano
6. 14:00 – 17:00 time for yourself
7. 17:30 – 18:00 meditazione pranayama
8. 18:00 – 19:15 pratica di yoga – purifying flow
9. 20:00 cena vegetariana

Domenica 11 maggio

1. 7:30 – 8:00 meditazione pranayama
2. 8:00-9:15 pratica di yoga – let go flow
3. 9:30 colazione
4. 10:30 – 12:30 time for yourself
5. 12:30 pranzo vegetariano

check out nel pomeriggio

Cosa è compreso nel prezzo?

Il prezzo comprende le 4 pratiche di yoga, le 3 pratiche di meditazione e pranayama, 2 pernottamenti, 2 colazioni, 2 pranzi vegetariani, 2 cene vegetariane, utilizzo di piscina riscaldata e sauna

Come prenotare

Prenota il tuo escape lasciando una prima caparra di € 200

Saldo entro 15 marzo + eventuale quota associativa €10 per i non tesserati

Effettua un bonifico a mondō ssd IBAN IT73C0329601601000067517322

(Il ritiro sarà confermato a raggiungimento del numero minimo di partecipanti)

Cosa portare

Tappetino per la pratica, props, costumi per i bagni in piscina e sauna.

La struttura fornisce accappatoi per la zona relax

https://www.mydaum.it/it/